2022年11月30日

セミリタイア夫婦の2022年11月の血圧測定の結果。寒くなるにしたがって、順調に血圧上昇中。

こんにちは、

セミリタイア研究家


健康自主管理の一環として、現在、週1日血圧・脈拍を測定しています。
収縮期血圧、拡張期血圧、脈拍を測定。
(数値は、各2回測定の平均値)

11月は四日測定しました。下記はその結果。

◎週1日血圧・脈拍を測定

●エスカルジュニア
    収縮期 拡張期 脈拍  収縮期 拡張期 脈拍
11月 4日朝 100.0 62.5 58.5 夜  86.0 60.5 59.0
11月11日朝 100.5 66.5 60.5 夜  96.0 62.0 58.5
11月18日朝 104.5 72.5 57.0 夜  97.0 67.5 57.5
11月25日朝  99.0 66.0 60.0 夜  94.0 59.0 60.0

●妻
    収縮期 拡張期 脈拍  収縮期 拡張期 脈拍
11月 4日朝  97.5 57.0 63.0 夜 105.0 56.5 71.0
11月11日朝  91.0 49.0 69.0 夜  91.0 52.0 62.5
11月18日朝  91.0 54.5 63.0 夜  99.0 60.0 65.0
11月25日朝  89.5 51.0 66.5 夜  86.5 55.5 67.5
 
◎月間平均

●エスカルジュニア
 収縮期 拡張期 脈拍  収縮期 拡張期 脈拍
8月朝  86.6 58.0 59.3 夜  84.0 55.1 60.4
9月朝  92.7 63.0 64.1 夜  86.0 56.9 60.1
10月朝  97.5 67.4 58.6 夜  88.5 63.4 61.0
11月朝  101.0 66.9 59.0 夜  93.3 62.3 58.8
 
●妻
 収縮期 拡張期 脈拍  収縮期 拡張期 脈拍
8月朝  87.4 50.8 63.5 夜  88.6 50.3 65.5
9月朝  86.5 52.4 67.7 夜  85.8 51.1 64.7 
10月朝  87.8 54.5 69.3 夜  87.3 53.9 66.9 
11月朝  92.3 52.9 65.4 夜  95.4 56.0 66.5

月間平均でみると、エスカルジュニアは、寒くなるにしたがって、順調に血圧上昇中。
妻も、今月から上昇の兆し?

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

で夢のセミリタイアを。

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posted by エスカルジュニア at 08:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ○アーリーリタイア夫婦流「メガ健康法」
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