2022年11月01日

セミリタイア夫婦の2022年10月の体重測定の結果。

こんにちは、

セミリタイア研究家


栄養素分析と体重の変化とを連動させるために、毎朝、体重等を測定しています。

●(エスカルジュニア)身長176p
    体重(kg)体脂肪 BMI 内臓脂肪
10月 1日  57.5  13.2 18.6 3
10月29日  57.3    9.9   18.5    3

〇1ヶ月間の変動範囲
体重(kg)56.8〜57.7
体脂肪  9.1〜16.1
BMI 18.3〜18.6

〇腹囲 80cm

●(妻)身長165p
    体重(kg)体脂肪 BMI 内臓脂肪
10月 5日  43.7  25.3  16.2  1
10月24日  43.9   24.9  16.2  1

〇1ヶ月間の変動範囲
体重(kg)43.5〜44.2
体脂肪 24.9〜25.3
BMI 16.1〜16.3

●日々の体重測定で気付いたこと。

月末に体脂肪が一桁台に、なんだろう?

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

で夢のセミリタイアを。

バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)こちらもどうぞ

posted by エスカルジュニア at 09:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | ○アーリーリタイア夫婦流「メガ健康法」
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