こんにちは、
セミリタイア研究家
エスカルジュニアです。
栄養素分析と体重の変化とを連動させるために、毎朝、体重等を測定しています。
●（エスカルジュニア）身長176㎝
体重（kg）体脂肪 ＢＭＩ
3月 1日 57.9 15.5 18.7
3月31日 57.1 14.9 18.4
3月 1日 57.9 15.5 18.7
3月31日 57.1 14.9 18.4
〇1ヶ月間の変動範囲
体重（kg）57.1～58.6
体脂肪 14.8～16.7
ＢＭＩ 18.4～18.8
〇腹囲 80cm
●（妻）身長165㎝
体重（kg）体脂肪 ＢＭＩ
3月 1日 42.3 23.6 15.6
3月31日 42.2 23.5 15.6
3月 1日 42.3 23.6 15.6
3月31日 42.2 23.5 15.6
〇1ヶ月間の変動範囲
体重（kg）42.2～43.2
体脂肪 23.5～24.6
ＢＭＩ 15.5～16.0
●日々の体重測定で気付いたこと。
月中、妻の体脂肪が、人生の中での最高値を更新したようで、びっくりしている様子。
その原因は、おそらくこれかな？
「やっぱり、チョコレート食べすぎたかな」
「安心、安全なチョコレートでも、食べすぎはまずいね」
それから、チョコレートを食べるのがピタッと止まりました。
まだ、チョコレートの在庫があるのをエスカルジュニアは、知っています。
エスカルジュニアの方も、月中、体重、体脂肪ともに妻同様上昇していました。
鍋とチョコレートの影響と思われます。
月末には、二人とも体重、体脂肪とも元に戻ってきていました。
（エスカルジュニアの方は、月初よりむしろ減ってしまった・・・）
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
で夢のセミリタイアを。
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