こんにちは、
セミリタイア研究家
エスカルジュニアです。
栄養素分析と体重の変化とを連動させるためにエスカルジュニアは、毎朝、体重等を測定しています。
妻は、今月、２回測定したので、あわせて記録しておきたいと思います。
（エスカルジュニア）
体重（kg）体脂肪 ＢＭＩ
1月 1日 58.7 17.1 19.0
1月31日 58.1 16.4 18.8
1月 1日 58.7 17.1 19.0
1月31日 58.1 16.4 18.8
〇1ヶ月間の変動範囲
体重（kg）58.1〜59.1
体脂肪 15.8〜17.8
ＢＭＩ 18.8〜19.1
（妻）
〇1ヶ月間の変動範囲
体重（kg）43.9〜44.0
体脂肪 18.6〜20.2
ＢＭＩ 16.3〜16.4
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
で夢のセミリタイアを。
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