セミリタイア夫婦の２０２２年７月の体重測定の結果。

こんにちは、

セミリタイア研究家

エスカルジュニアです。

栄養素分析と体重の変化とを連動させるために、毎朝、体重等を測定しています。

●（エスカルジュニア）身長176�p

　　  体重（kg）体脂肪 ＢＭＩ
7月 1日  57.8　 16.8　 18.7　
7月31日  57.2   16.2   18.5

〇1ヶ月間の変動範囲

体重（kg）57.1〜58.7

体脂肪　14.2〜17.8

ＢＭＩ　18.4〜19.0

〇腹囲　80cm

●（妻）身長165�p

　　  体重（kg）体脂肪 ＢＭＩ
7月 2日  44.3　 25.1　 16.4　
7月31日  44.5   25.0　 16.4　

〇1ヶ月間の変動範囲

体重（kg）43.3〜45.3

体脂肪　24.6〜25.5

ＢＭＩ　16.0〜16.7

●日々の体重測定で気付いたこと。

妻は、体重、体脂肪の増加にグルテンの影響が大きいです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

ライフスタイルブログ セミリタイア生活

で夢のセミリタイアを。

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進めていきたい、３つのテーマ

・「セミリタイア夫婦流メガ健康法」＋「札幌食生活＆腸内会活動」

・「１億総セミリタイア社会（ユートピア社会）計画」

・「北海道再生可能エネルギー１００％を目指せ」

○セミリタイア本棚

○セミリタイア倶楽部（HP)

http://semi-retire.skr.jp/

セミリタイア夫婦の２０２２年５・６月の家計の結果。「自由な時間」の買い戻し価格1人1時間あたり23.0円。

こんにちは、

セミリタイア研究家

エスカルジュニアです。

セミリタイア夫婦の我が家の

２０２２年５月・６月の家計の結果を発表します。

約1ヶ月半帰省していたため、2カ月分まとめての集計となりました。

「資産運用」＋「資産取り崩し」が、我が家のセミリタイアの現在の「形」。

資産運用の中身ですが、現在、メインは、不動産。

不動産投資しながら、資産を取り崩して生活しています。

「死ぬときの資産0円」が理想なので、毎年の年間収支は、基本的に、マイナスになるようにコントロールしています。

なので、毎月の「セミリタイア夫婦の家計の結果」もマイナスになります。

さて、５月・６月の結果は、

   ↓

   ↓

   ↓

・純資産４月比マイナス67,385円

「資産運用」＋「資産取り崩し」の結果が−67,385円。

2022年5・6月は「自分の自由な時間」をいくらで「買い戻した」のか？

2022年5・6月の家計の収支のマイナスが−67,385円。

なので、「自分の自由な時間」を2022年5・6月は、67,385円で「買い戻した」ことになります。

これを「１日当たり」換算と「１時間当たり」換算をしたものが下記。

（１日当たり）

・夫婦２人の２カ月の全持ち日数は、61日×2人＝122日。

「自分の自由な時間」の買い戻し価格（1日あたり）552.3円（67,385÷122)

1人1日あたり552.3円で「買い戻した」ことになります。

（１時間当たり）

・夫婦２人の２カ月の全持ち時間は、24時間×61日×2人＝2928時間。

「自分の自由な時間」の買い戻し価格（１時間当たり）23.0円（67,385÷2928)

1人1時間あたり23.0円で「買い戻した」ことになります。

『エスカルジュニア宅の家計管理手法は、

月末に純資産のトータルを集計して、先月対比で比較。

そして家計簿をつけて毎月の収支をみながら

大きな変化に機動的に対応する』

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

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・「１億総セミリタイア社会（ユートピア社会）計画」

・「北海道再生可能エネルギー１００％を目指せ」

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○セミリタイア倶楽部（HP)

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セミリタイア夫婦の２０２２年５・６月の体重測定の結果。

こんにちは、

セミリタイア研究家

エスカルジュニアです。

栄養素分析と体重の変化とを連動させるために、毎朝、体重等を測定しています。

●（エスカルジュニア）身長176�p

　　  体重（kg）体脂肪 ＢＭＩ
5月 1日  58.5　 17.6　 18.9　
6月30日  57.9   16.8   18.7

〇腹囲　80cm

●（妻）身長165�p

　　  体重（kg）体脂肪 ＢＭＩ
5月 1日  43.4　 24.3　 16.0　
6月30日  44.2   25.6　 16.3　

●日々の体重測定で気付いたこと。

５月から６月にかけて帰省しており、その期間は、体重測定していませんでした。

自宅に戻って、体重測定してみたところ、エスカルジュニアは、体重・体脂肪ともに減少、妻は、増加していました。

妻は、「帰省中にグルテン摂りすぎていたかな」と。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

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1ヶ月半の帰省。札幌に戻ってきました。

こんにちは、

セミリタイア研究家

エスカルジュニアです。

1ヶ月半帰省していましたが、札幌に戻ってきました。

元の生活に戻るのに時間がかかりそうです。

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