2022年07月31日

セミリタイア夫婦の2022年7月の体重測定の結果。

こんにちは、

セミリタイア研究家


栄養素分析と体重の変化とを連動させるために、毎朝、体重等を測定しています。

●(エスカルジュニア)身長176p
    体重(kg)体脂肪 BMI
7月 1日  57.8  16.8  18.7 
7月31日  57.2   16.2   18.5

〇1ヶ月間の変動範囲
体重(kg)57.1〜58.7
体脂肪 14.2〜17.8
BMI 18.4〜19.0

〇腹囲 80cm

●(妻)身長165p
    体重(kg)体脂肪 BMI
7月 2日  44.3  25.1  16.4 
7月31日  44.5   25.0  16.4 

〇1ヶ月間の変動範囲
体重(kg)43.3〜45.3
体脂肪 24.6〜25.5
BMI 16.0〜16.7

●日々の体重測定で気付いたこと。
妻は、体重、体脂肪の増加にグルテンの影響が大きいです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

で夢のセミリタイアを。

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posted by エスカルジュニア at 06:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | ○セミリタイア夫婦流「メガ健康法」
2022年07月04日

セミリタイア夫婦の2022年5・6月の家計の結果。「自由な時間」の買い戻し価格1人1時間あたり23.0円。

こんにちは、

セミリタイア研究家


セミリタイア夫婦の我が家の
2022年5月・6月の家計の結果を発表します。
約1ヶ月半帰省していたため、2カ月分まとめての集計となりました。

「資産運用」+「資産取り崩し」が、我が家のセミリタイアの現在の「形」。
資産運用の中身ですが、現在、メインは、不動産。
不動産投資しながら、資産を取り崩して生活しています。
「死ぬときの資産0円」が理想なので、毎年の年間収支は、基本的に、マイナスになるようにコントロールしています。

なので、毎月の「セミリタイア夫婦の家計の結果」もマイナスになります。
さて、5月・6月の結果は、

   ↓

   ↓

   ↓

・純資産4月比マイナス67,385

「資産運用」+「資産取り崩し」の結果が−67,385円。

2022年5・6月は「自分の自由な時間」をいくらで「買い戻した」のか?
2022年5・6月の家計の収支のマイナスが−67,385円。
なので、「自分の自由な時間」を2022年5・6月は、67,385円で「買い戻した」ことになります。

これを「1日当たり」換算と「1時間当たり」換算をしたものが下記。

(1日当たり)
・夫婦2人の2カ月の全持ち日数は、61日×2人=122日。
「自分の自由な時間」の買い戻し価格(1日あたり)552.3円(67,385÷122)
1人1日あたり552.3円で「買い戻した」ことになります。

(1時間当たり)
・夫婦2人の2カ月の全持ち時間は、24時間×61日×2人=2928時間。
「自分の自由な時間」の買い戻し価格(1時間当たり)23.0円(67,385÷2928)
1人1時間あたり23.0円で「買い戻した」ことになります。

『エスカルジュニア宅の家計管理手法は、
月末に純資産のトータルを集計して、先月対比で比較。
そして家計簿をつけて毎月の収支をみながら
大きな変化に機動的に対応する』

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

で夢のセミリタイアを。

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posted by エスカルジュニア at 04:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | ●セミリタ家計
2022年07月03日

セミリタイア夫婦の2022年5・6月の体重測定の結果。

こんにちは、

セミリタイア研究家


栄養素分析と体重の変化とを連動させるために、毎朝、体重等を測定しています。

●(エスカルジュニア)身長176p
    体重(kg)体脂肪 BMI
5月 1日  58.5  17.6  18.9 
6月30日  57.9   16.8   18.7

〇腹囲 80cm

●(妻)身長165p
    体重(kg)体脂肪 BMI
5月 1日  43.4  24.3  16.0 
6月30日  44.2   25.6  16.3 

●日々の体重測定で気付いたこと。

5月から6月にかけて帰省しており、その期間は、体重測定していませんでした。
自宅に戻って、体重測定してみたところ、エスカルジュニアは、体重・体脂肪ともに減少、妻は、増加していました。

妻は、「帰省中にグルテン摂りすぎていたかな」と。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

で夢のセミリタイアを。

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posted by エスカルジュニア at 08:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | ○セミリタイア夫婦流「メガ健康法」
2022年07月01日

1ヶ月半の帰省。札幌に戻ってきました。



こんにちは、

セミリタイア研究家


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1ヶ月半帰省していましたが、札幌に戻ってきました。
元の生活に戻るのに時間がかかりそうです。
で夢のセミリタイアを。

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posted by エスカルジュニア at 06:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | ●セミリタ生活(少欲)