2020年07月30日

「1億総セミリタイア社会計画のための人体実験」体重60sがスタート地点。



こんにちは、

セミリタイア研究家


人体実験は、エスカルジュニア自身の体を利用して行っています。

    体重(kg)体脂肪 BMI 胴回り(cm)
7月30日 60.0    18.1  19.4 81
7月29日 59.9    18.2  19.3 81
7月28日 60.1    18.3  19.4   81
7月27日 59.9    17.5  19.3   81
7月26日 60.3    17.6  19.5   81
7月25日 60.1    18.2  19.4   81
7月24日 60.5    18.3  19.5   81

先週の木曜朝の測定結果
    体重(kg)体脂肪 BMI 胴回り(cm)
7月23日 60.0    17.8  19.4   81

毎朝起床後測定。
BMI値が18.5以上25未満が「普通体重」
BMI値算定のための身長176cm
実験開始の7月10日から今日まで、ステイホーム中。
特にダイエットのための運動はしてはいません。(運動は買い物のために歩く、掃除をするなど、日常生活の範囲内)
食事は、朝昼晩の3食。

23日と30日を比較するとどちらも体重60s。
この1週間若干の増減はあるものの、ほぼ体重60sをキープ。
エスカルジュニアの理想体重は60kgなので、実験の場が整ったといえます。
この体重を基準に実験をしていきたいと思います。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

建設的なご意見ありましたら、こちらへ


●「1億総セミリタイア社会(日本ユートピア社会)計画」

第1話〜第87話はこちらでご覧いただけます。


   ○1億総セミリタイア社会計画の要となるのが、

  「ベーシック・インカム市場」 (市場社会保障制度)です。


   ○1億総セミリタイア社会計画作成にあたり参考となった本をまとめています

  1億総セミリタイア社会(日本ユートピア社会)計画本棚

posted by エスカルジュニア at 14:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | ○セミリタイア夫婦流「メガ健康法」
2020年07月23日

「1億総セミリタイア社会計画のための人体実験」はじめました。



こんにちは、

セミリタイア研究家


「1億総セミリタイア社会計画のための人体実験」を7月10日からはじめました。
人体実験は、エスカルジュニア自身の体を利用して行っていきます。
まずは、10日からの人体実験の結果は、下記。

    体重(kg)体脂肪 BMI 胴回り(cm)
7月23日 60.0    17.8  19.4  81
7月22日 59.8    17.7  19.3  81
7月20日 60.3    18.8  19.5
7月18日 60.4    18.8  19.5
7月16日 60.7    19.0  19.6
7月14日 60.0    18.6  19.4
7月12日 60.4    18.6  19.5
7月10日 60.6    18.9  19.6

体重、体脂肪、BMIを10日から2日毎に記録し始め、22日からは毎日記録し、加えて胴回りも追加しました。

ちなみに、BMIの計算の基(BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)})になる身長は176cm。(BMI値が18.5以上25未満が「普通体重」)

測定の時間は20日までは、夕方。22日からは、朝起床後に変更。朝の測定に変更したことで体脂肪が低下。

7月10日から今日まで、特にダイエットのために運動をしてはいません。(運動は買い物のために歩く、掃除をするなど、日常生活の範囲内)

食事は、朝昼晩の3食。

この人体実験がどうして、「1億総セミリタイア社会(日本ユートピア社会)計画」につながっていくかについては、インプット作業及び実験を進め、検証しながら明らかにしていきたいと思います。

エスカルジュニアの理想体重は60kg、BMI目標値は、20以内なので、現状では、「ダイエット」目的という訳ではありません。
「1億総セミリタイア社会計画ラボ」目的となります。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。


建設的なご意見ありましたら、こちらへ


●「1億総セミリタイア社会(日本ユートピア社会)計画」

第1話〜第87話はこちらでご覧いただけます。


   ○1億総セミリタイア社会計画の要となるのが、

  「ベーシック・インカム市場」 (市場社会保障制度)です。


   ○1億総セミリタイア社会計画作成にあたり参考となった本をまとめています

  1億総セミリタイア社会(日本ユートピア社会)計画本棚

posted by エスカルジュニア at 10:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | ○セミリタイア夫婦流「メガ健康法」
2020年07月01日

セミリタイア夫婦の2020年6月の家計の結果。


こんにちは、

セミリタイア研究家


セミリタイア夫婦の我が家の
2020年6月の家計の結果を発表します。
その結果は、

  ↓

  ↓

  ↓

純資産先月比マイナス65,188円

『エスカルジュニア宅の家計管理手法は、
月末に純資産トータルを集計して、
先月対比で比較。
そして家計簿をつけて
毎月の収支をみながら
大きな変化に機動的に対応する』

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

で夢のセミリタイアを。

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posted by エスカルジュニア at 11:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | ●セミリタ家計