アーリーリタイア夫婦の２０２５年２月の家計の結果。「自由な時間」の買い戻し価格1人1時間あたり27.1円。

こんにちは、

アーリーリタイア研究家

エスカルジュニアです。

アーリーリタイア夫婦の我が家の

２０２５年２月の家計の結果を発表します。

「資産運用」＋「資産取り崩し」が、我が家のアーリーリタイアの現在の「形」。

資産運用の中身ですが、現在、メインは、不動産。

不動産投資しながら、資産を取り崩して生活しています。

「死ぬときの資産0円」が理想なので、毎年の年間収支は、基本的に、マイナスになるようにコントロールしています。

なので、毎月の「アーリーリタイア夫婦の家計の結果」もマイナスになります。

さて、今月の結果は、

   ↓

   ↓

   ↓

・純資産先月比マイナス36,376円

「資産運用」＋「資産取り崩し」の結果が−36,376円。

2025年2月は「自分の自由な時間」をいくらで「買い戻した」のか？

2025年2月の家計の収支のマイナスが−36,376円。

なので、「自分の自由な時間」を2025年2月は、36,376円で「買い戻した」ことになります。

これを「１日当たり」換算と「１時間当たり」換算をしたものが下記。

（１日当たり）

・夫婦２人の1カ月の全持ち日数は、28日×2人＝56日。

「自分の自由な時間」の買い戻し価格（1日あたり）649.6円（36,376÷56)

1人1日あたり649.6円で「買い戻した」ことになります。

（１時間当たり）

・夫婦２人の1カ月の全持ち時間は、24時間×28日×2人＝1344時間。

「自分の自由な時間」の買い戻し価格（１時間当たり）27.1円（36,376÷1344)

1人1時間あたり27.1円で「買い戻した」ことになります。

『エスカルジュニア宅の家計管理手法は、

月末に純資産のトータルを集計して、先月対比で比較。

そして家計簿をつけて毎月の収支をみながら

大きな変化に機動的に対応する』

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

ライフスタイルブログ セミリタイア生活

で夢のセミリタイアを。

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請願と中期目標

・請願『幸福ー自由な生活（余暇）＝真善美愛＋人類の生長のための活動』と2030年の中期目標

やりたいこと枠

・5個の「部活動」と2個の「自由研究」と2個の「手作り」

進めていきたい、３つの研究会

・「セミリタイア夫婦流メガ健康法」＋「札幌食生活＆腸内会活動」

・「１億総セミリタイア社会（ユートピア社会）計画」

・「北海道再生可能エネルギー１００％を目指せ」＋「２０３０年までにカーボン・ニュートラル生活実現」

○アーリーリタイア本棚

アーリーリタイア夫婦の２０２５年１月の家計の結果。「自由な時間」の買い戻し価格1人1時間あたり31.4円。

こんにちは、

アーリーリタイア研究家

エスカルジュニアです。

アーリーリタイア夫婦の我が家の

２０２５年１月の家計の結果を発表します。

「資産運用」＋「資産取り崩し」が、我が家のアーリーリタイアの現在の「形」。

資産運用の中身ですが、現在、メインは、不動産。

不動産投資しながら、資産を取り崩して生活しています。

「死ぬときの資産0円」が理想なので、毎年の年間収支は、基本的に、マイナスになるようにコントロールしています。

なので、毎月の「アーリーリタイア夫婦の家計の結果」もマイナスになります。

さて、今月の結果は、

   ↓

   ↓

   ↓

・純資産先月比マイナス46,693円

「資産運用」＋「資産取り崩し」の結果が−46,693円。

2025年1月は「自分の自由な時間」をいくらで「買い戻した」のか？

2025年1月の家計の収支のマイナスが−46,693円。

なので、「自分の自由な時間」を2025年1月は、46,693円で「買い戻した」ことになります。

これを「１日当たり」換算と「１時間当たり」換算をしたものが下記。

（１日当たり）

・夫婦２人の1カ月の全持ち日数は、31日×2人＝62日。

「自分の自由な時間」の買い戻し価格（1日あたり）753.1円（46,693÷62)

1人1日あたり753.1円で「買い戻した」ことになります。

（１時間当たり）

・夫婦２人の1カ月の全持ち時間は、24時間×31日×2人＝1488時間。

「自分の自由な時間」の買い戻し価格（１時間当たり）31.4円（46,693÷1488)

1人1時間あたり31.4円で「買い戻した」ことになります。

『エスカルジュニア宅の家計管理手法は、

月末に純資産のトータルを集計して、先月対比で比較。

そして家計簿をつけて毎月の収支をみながら

大きな変化に機動的に対応する』

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

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で夢のセミリタイアを。

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請願と中期目標

・請願『幸福ー自由な生活（余暇）＝真善美愛＋人類の生長のための活動』と2030年の中期目標

やりたいこと枠

・5個の「部活動」と2個の「自由研究」と2個の「手作り」

進めていきたい、３つの研究会

・「セミリタイア夫婦流メガ健康法」＋「札幌食生活＆腸内会活動」

・「１億総セミリタイア社会（ユートピア社会）計画」

・「北海道再生可能エネルギー１００％を目指せ」＋「２０３０年までにカーボン・ニュートラル生活実現」

○アーリーリタイア本棚

【読書部】価値観の再創造の内容によって、年間の読書冊数が左右されていく。

こんにちは、

アーリーリタイア研究家

エスカルジュニアです。

毎年１００冊読むことを目指しています。

２０２４年の結果は、１８冊

読書ノートは３８ページ

２０２３年の結果は、４冊

読書ノートは１９ページ

２０２３年前半から２０２４年にかけて、読書が停滞してしまっていました。

これは、第四次価値観の再創造が発生していたため。

そもそも、読書によるインプットは、価値観が再創造されるときの準備でもあるので、この結果は受け入れたい。

ただ、コロナ禍の時（第三次価値観の再創造時）は、読書目標100冊を達成しています。

この時は、それ以前のインプットが不十分な分野（栄養・健康分野）だったので、必要に迫られて増えていました。

価値観の再創造の内容によって読書冊数が左右されていくと考えておいた方がいいのかもしれません。

〇読書冊数

２０１６年は１００冊

２０１７年は４９冊

２０１８年は６２冊

２０１９年は６１冊

２０２０年は１０１冊

２０２１年は３２冊

２０２２年は５５冊

２０２３年は４冊

２０２４年は１８冊

〇読書ノート

２０１６年読書ノートは１５６ページ

２０１７年読書ノートは１３５ページ

２０１８年読書ノートは２７０ページ

２０１９年読書ノートは２０３ページ

２０２０年読書ノートは３０５ページ

２０２１年読書ノートは１００ページ

２０２２年読書ノートは１６３ページ

２０２３年読書ノートは１９ページ

２０２４年読書ノートは３８ページ

といった結果でした。

読書冊数、読書ノートページ数をカウントしはじめた２０１６年から２０２４年までの９年間の累計で、

読書冊数４８８冊

読書ノート１３８９ページ

１年平均読書冊数約５４冊

１年平均読書ノート約１５４ページ

今年から「やりたいこと枠」として、【読書部】を設定しました。

ただ、【読書部】以外にも４つの部活動【探検部】【音楽・映画部】【ファッション・アート部】【身辺整理部】も設定しているので、

読書目標100冊を目指すには、他の部活動とバランスをとっていく必要がありそうです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

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で夢のセミリタイアを。

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請願と中期目標

・請願『幸福ー自由な生活（余暇）＝真善美愛＋人類の生長のための活動』と2030年の中期目標

やりたいこと枠

・5個の「部活動」と2個の「自由研究」と2個の「手作り」

進めていきたい、３つの研究会

・「セミリタイア夫婦流メガ健康法」＋「札幌食生活＆腸内会活動」

・「１億総セミリタイア社会（ユートピア社会）計画」

・「北海道再生可能エネルギー１００％を目指せ」＋「２０３０年までにカーボン・ニュートラル生活実現」

○アーリーリタイア本棚

【音楽・映画部】「映画」視聴目標２４作品の結果、２０２３年６６作品、２０２４年９作品でした。

こんにちは、

アーリーリタイア研究家

エスカルジュニアです。

2024年、2023年視聴した映画・ドラマ・アニメを忘備録として残しておきたいと思います。

〇は特に良かった作品

2024年「映画9作品」

・おいしい給食　卒業

・リバースダイアリー

・素敵な人生のはじめ方

・日本独立

・まともじゃないのは君も一緒

・マイ・ニューヨークダイアリー

・あと1センチの恋

・逆襲のシャア

・君を想いバスに乗る

「ドラマ・アニメ5作品」

・ピラミッドゲーム

・アゲインマイライフ

・財閥家の末息子

・ゴールデンカムイ（1〜4期）

・マイダイアリー

2023年「映画66作品」

・ミッションインポッシブル　フォールアウト

・ハーブ＆ドロシー

・アイリス・アプフェル

・マックイーン

・We Margjela

・ドリスヴァンノッテン

・ファッションが教えてくれること

・ブルーに生まれて

・都市とモードとビデオノート

・三島由紀夫VS東大全共闘

・ヴィヴィアン・ウエストウッド

・パターソン

・ミステリートレイン

・ナイトオンザプラネット

・天才たちの頭の中

・ゴーストドッグ

・マイ・インターン

・セッション

・ラストベガス

・グリーンブック

・私はダニエルブレイク

・家族を想うとき

・ボヘミアンラプソディー

・ファーザー

・ジョーブラックをよろしく

・ビートルズストーリー＆ソングス

・イエスタディ

・ザ・ビートルズ　EIGHT DAYS A WEEK

・イマジン

・ジョンレノン　ニューヨーク

・愛しのフリーダ

・レベッカ　ビルボードライブ　15th

・ビートルズとインド

・エルトンジョン・ロックレジェンズ

・アクロス・ザ・ユニバース

・日の名残り

・ハドソン川の奇跡

・サイダーハウス・ルール

・スウィート・ノベンバー

・ゴッホとヘレーネの森

・ビーチボーイズ　ロックレジェンズ

・永遠の門　ゴッホの見た未来

・ゴッホ　真実の手紙

・世界で一番ゴッホを描いた男

・炎の人　ゴッホ

・ペンタゴン・ペーパーズ

・HOKUSAI

・写楽

・黄金の肉体　ゴーギャンの夢

・サバイビング・ピカソ

・ヒトラーＶＳピカソ　奪われた名画のゆくえ

・セザンヌと過ごした時間

〇ラスト・ディール

〇ある画家の数奇な運命

・善き人のためのソナタ

・僕たちは希望という名の列車に乗った

・ベンジャミン・バトン　数奇な人生

・マトリックス・レザレクション

・小説家を見つけたら

・あなたになら言える秘密のこと

・万引き家族

・僕の戦争を探して

・オールド

・マチネの終わりに

・建築家　安藤忠雄　自作を語りおろす

・新聞記者

「ドラマ・アニメ2作品」

・月水金火木土

・鬼滅の刃

2024年の結果は、映画、9作品。ドラマ・アニメ、5作品。

2023年の結果は、映画、66作品。ドラマ・アニメ、2作品。

2022年の結果は、映画、25作品。ドラマ・アニメ、7作品。

2021年の結果は、映画、127作品。ドラマ・アニメ、8作品。

2025年も24作品を年間目標にしたいと思います。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

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・5個の「部活動」と2個の「自由研究」と2個の「手作り」

進めていきたい、３つの研究会

・「セミリタイア夫婦流メガ健康法」＋「札幌食生活＆腸内会活動」

・「１億総セミリタイア社会（ユートピア社会）計画」

・「北海道再生可能エネルギー１００％を目指せ」＋「２０３０年までにカーボン・ニュートラル生活実現」

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アーリーリタイア夫の２０２４年１２月の血圧・体重測定の結果。

こんにちは、

アーリーリタイア研究家

エスカルジュニアです。

【血圧・脈拍】

12月は血圧を五日測定しました。

久しぶりに定期的に血圧測定しました。

28日のみ夜も測定。

収縮期血圧、拡張期血圧、脈拍を測定。

（数値は、各２回測定の平均値）

◎週１日血圧・脈拍を測定

　　 　    収縮期　拡張期　脈拍　   収縮期　拡張期　脈拍

12月 5日朝 105.0　58.5　59.0　夜  

12月 8日朝  98.5　65.5　58.0　夜  

12月14日朝 102.5　68.0　60.5　夜 

12月21日朝  93.0　67.5　62.5　夜  

12月28日朝  91.5　64.0　58.0　夜  89.5　57.5　53.0

◎月間平均

　       収縮期　拡張期　脈拍　 収縮期　拡張期　脈拍

12月朝   98.1　64.7　59.6　夜  89.5　57.5　53.0  

【体重・体脂肪・BMI・内臓脂肪】

週1回、体重等を測定しています。

身長176�p

〇1ヶ月間の変動範囲

体重（kg）58.3〜59.4

体脂肪　 15.6〜18.1

ＢＭＩ　18.8〜19.2

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

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